Programi

Individualizirani program prehrane
Suplementacija
Slaganje programa prema željenim ciljevima
Slaganje programa na temelju trenutne fizičke spreme - slike i tjelesne mjere

Individualizirani program prehrane
Suplementacija
Slaganje programa prema željenim ciljevima
Slaganje programa na temelju trenutne fizičke spreme - slike i tjelesne mjere
Individualizirani program treninga
Home program sa osnovnim rekvizitima ili Gym program

Individualizirani program prehrane
Suplementacija
Slaganje programa prema željenim ciljevima
Slaganje programa na temelju trenutne fizičke spreme - slike i tjelesne mjere
Individualizirani program treninga
Home program sa osnovnim rekvizitima ili Gym program
Pregledavanje snimki treninga i vođenje
Chat podrška

Popularno

Popularno – Online suradnja

Online suradnja uz moje stručno vodstvo

Na temelju vašeg trenutnog fizičkog izgleda (slike i mjere obujma tijela) slažem prilagođenu i ciljanu prehranu te uvrštavam svu potrebnu suplementaciju ovisno trebate li skinuti kilograme, dobiti na kilaži ili zamjeniti mast mišićima i time oblikovati tijelo.

Uz prehranu obavezno ide i kvalitetno složen home program sa osnovnim rekvizitima ili vježbe isključivo za teretanu.

Kod sastavljanja programa prehrane bitna je i vaša intolerancija na bilo koju namirnicu te dali jedete sve ili ste vegetarijanac/vegan.

Sav se materijal šalje na email a videosnimke izvedbe svake od vježbi na chat gdje se vam svakodnevno pružam pomoć i podršku.

Kako bi suradnja bila uspješna, svaki vaš odrađeni trening se snima i šalje na kraju dana zajedno sa zapisima odrađenog treninga.

Svaki trening provjeravam i ispravljam u roku od najkasnije 24 sata, te sam vam na raspolaganju za bilo kakva pitanja.

Ponovno mjerenje se radi ovisno o vašoj disciplini ali u pravilu svaka 3-4 tjedna zajedno sa ponovljenim slikama forme.

Vaša dužnost je da budete disciplinirani te da me kontaktirate nakon svakog završenog treninga kako bi naša online suradnja bila uspješna te kako biste u najkračem roku postigli željeni cilj.

Program prehrane i treninga

Objedinjeni programi prehrane i treninga za najbrže rezultate

Na temelju vašeg trenutnog fizičkog izgleda (slike i mjere obujma tijela) slažm prilagođenu i ciljanu prehranu te svu potrebnu suplementaciju, ovisno da li želite skinuti kilograme, dobiti na kilaži ili zamjeniti mast mišićima i time oblikovati tijelo.

Uz prehranu obavezno ide i kvalitetno složen home program sa osnovnim rekvizitima ili vježbe isključivo za teretanu.

Ovakav je program prehrane i treninga jednokratan te po njemu sami radite izvjestan period.

Kod sastavljanja programa prehrane bitna je i vaša intolerancija na bilo koju namirnicu te dali jedete sve ili ste vegetarijanac/vegan.

Program prehrane

Individualizirani program prehrane za najbolje rezultate treninga

Pravilan i nutritivan program prehrane sa nadopunom potrebne suplementacije.

Na temelju vašeg trenutnog fizičkog izgleda (slike i mjere obujma tijela) slaže se prilagođena i ciljana prehrana te sva potrebna suplementacija ovisno dali trebate skinuti kilograme, dobiti na kilaži ili zamjeniti mast mišićima i time oblikovati tijelo.

Bitna stavka je da li trenirate , u koje vrijeme i koja je vrsta treninga, kako bi se mogao složiti odgovarajući program prehrane.

Kod sastavljanja programa prehrane bitna je i vaša intolerancija na bilo koju namirnicu te dali jedete sve ili ste vegetarijanac/vegan.